Xông hơi tiếng anh là gì? Xông hơi đem rất nhiều lợi ích đến sức khỏe nó được bắt nguồn từ Châu Âu, vậy nên xông hơi có tên tiếng anh là gì. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề trên mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của Quest Capital nhé!
Xông hơi tiếng Anh là gì?
Trong tiếng Việt, xông hơi được phân loại thành khô và ướt. Trong tiếng Anh, các từ này cũng được phân biệt từ vựng rõ ràng. Cụ thể, xông hơi khô trong tiếng Anh là Sauna; xông hơi nước trong tiếng Anh là steambath (hoặc vapor bath, vapour bath). Trong đó, sauna là được bắt nguồn từ phiên âm gốc tại Phần Lan.
Vậy sự khác nhau giữa sauna và steambath là gì?
Sauna – Xông hơi khô: độ ẩm trong phòng xông hơi chỉ ở mức từ 5 – 10%. Nhiệt độ được cài đặt trong phạm vi từ 45 – 70 độ C.
Steambath – Xông hơi ướt: tiếng Anh dịch là tắm hơi. Bởi vì độ ẩm trong phòng rất cao, có thể lên tới 100%. Nhiệt độ vẫn được duy trì từ 45 – 60 độ C.
Như vậy, sauna và steambath không giống nhau chủ yếu ở độ ẩm. Để setup được như yêu cầu, mỗi loại phòng lại có một luật lệ xây dựng khác nhau; sử dụng thiết bị máy móc khác nhau; phương thức truyền nhiệt – ẩm khác nhau.
Ngoài ra còn có phương pháp xông hơi khô kết hợp tia hồng ngoại. Tiếng anh của nó là Infrared sauna. Có nghĩa là sử dụng thêm hệ thống đèn hồng ngoại bên trong phòng tắm hơi. Loại đèn này đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
Một số thuật ngữ tiếng anh khác của xông hơi
- Phòng tắm xông hơi: Bathroom sauna, steam room
- phòng xông hơi ướt trong tiếng Anh cũng sử dụng từ: Steambath (hoặc steam shower)
- phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại: Infrared sauna.
- Xông hơi đá muối: Himalaуan Salt Sauna
- Thiết bị, phụ kiện trong phòng tắm xông hơi bằng tiếng Anh
- Ghế dài trong phòng xông hơi: Benches
- Đồng bể cát: Hourglass
- Đá sauna: Sauna stone
- Khăn tắm: Towel
- Máy xông hơi ướt: steam-generator
- Máy xông hơi khô: Sauna heaters
Phòng xông hơi khô và phòng tắm xông hơi ướt: Loại nào tốt hơn?
Do nhiệt độ và độ ẩm trong phòng xông khô và ướt khác nhau nên cách thiết kế 2 loại phòng này cũng khác nhau.
Phòng xông hơi khô sử dụng chủ yếu gỗ thông có công dụng cách nhiệt. Máy được lắp đặt bên trong để tỏa nhiệt thông qua đá sauna. Trong khi phòng xông ướt có thể dùng kính, gạch xây. Máy xông hơi lắp đặt bên ngoài; làm nhiệm vụ đun sôi nước, truyền ẩm và nhiệt thông qua ống dẫn đi vào phòng.
Tuy nhiên, hiệu quả của 2 loại phòng này là như nhau. Nhiệt độ cao ở bên trong đều có tác dụng giúp bạn đổ mồ hôi, cải thiện tuần hoàn và lưu thông máu, tăng nhịp tim; hỗ trợ giải cảm, thư giãn, giảm căng thẳng, mỏi mệt, giảm đau nhức cơ bắp.
Câu tư vấn là: công dụng của việc hít thở không khí xông hơi khô hay xông hơi ướt rất khác nhau đối với hệ hô hấp. Cạnh đó độ ẩm tác động đến làn da của mỗi người cùng rất khác nhau.
Phòng xông ướt có độ ẩm 100%. những người có biểu hiện ho hoặc gặp các thắc mắc về phổi thì sử dụng phòng xông ướt hiệu quả hơn. Hơi ẩm có tác dụng làm dịu hệ hô hấp. Mặt khác, phòng xông ướt bổ sung thêm độ ẩm cho da tốt hơn so với phòng xông hơi khô.
Phòng tắm xông hơi khô chỉ duy trì độ ẩm từ 5 – 10%. các người bị da dầu, da nhờn thì phòng tắm xông hơi khô là một chọn lựa tuyệt vời. Bởi vì nếu ở trong phòng tắm xông hơi ướt quá lâu, lỗ chân lông của bạn có thể bị bít lại bởi độ ẩm.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Mong rằng với những chia sẻ của Quest Capital qua bài viết này, đã giúp bạn gải đáp được thắc mắc về xông hơi tiếng Anh là gì? Chúc bạn một ngày tốt lành!
Xem thêm: Xông xong có nên tắm không